こんにちは、ジワです。

なんだか最近は冷えたり温かくなったりして、体調にも影響が出そうですよね。

身体は暑いのに手足が冷えて、なんだかトチ狂いそうです。

今日は、そんなわたしの冷えにも負けない、カップルの倦怠期について調べてみましょう。

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そもそも倦怠期ってどこから？

倦怠期は一般的には、パートナーに慣れてしまい、今までのように魅力が感じられなくなったりドキドキしなくなったりする現象のこと。

よく言われる倦怠期の特徴として、「付き合って、3カ月・半年・1年後くらいに訪れる」と言われていますが、

実際は会う頻度によっても変わってくる＆個人差もあるため、一概には言えません。

この時期は、「好き」と言う感情が落ち着いてくるとされる頃なのです。

先述した“個人差”とは、逆に長く一緒にいることで、「恋人としてドキドキしないけど、家族といるような安心感を得られるようになった」なんて場合のことを指します。

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倦怠期ってどんな状況？

一緒に過ごす時間が減る

一緒にいることでの刺激や発見がなくなると他のことで新たな刺激を得ようとするため、お互いどこか会う時間を減らすようになります。

恋人とのデートよりも、友だちや家族と過ごしたり、仕事や趣味に費やしたりする時間を増やすようになるのです。

倦怠期を乗り越えるには

では、迎えてしまった倦怠期を乗り越えるにはどうすればいいでしょうか？

倦怠期は、まず「倦怠期を通して学ばなくてはいけないこと」があるということを理解する必要があります。

これからも一緒にいたいと少しでも思うのであれば、改善策を練ってみましょう。

連絡をしない＆会う頻度を減らす

相手との関係に悩んでいるのなら、思い切って距離を置き、恋人のいない生活を送ってみるのも一つの手です。

恋人のいない生活を送って、相手の大切さや必要である存在であることに気づけるかもしれません。

「ありがとう」や「ごめんね」をしっかり伝える

人は失ってみてはじめて、当たり前のようにあった幸せに気付く人が多いものです。

そして、同じように「○○してくれて当たり前」になっていませんか？

どんな小さな不満や不安、配慮さえ、感情は「塵も積もれば山となる」です。

恋人にお礼は言えていますか？謝ることはできていますか？

一度日頃に態度を改めて思い返してみるのも、いい機会かも知れません。

そのほか

趣味に没頭してみる、自分磨きしてみる、2人で新しいことに挑戦してみる、手紙で思いを伝えてみる、などもオススメです。

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倦怠期について、まとめ

カップルの倦怠期について、いかがでしたか？

いま倦怠期だな、倦怠期かもしれないと思った方はぜひ参考にしてみてください。

そもそも、倦怠期自体は悪いものではありません。

初めは大好き同士で付き合ったものの、時間が経つにつれ、慣れて怠けてしまうなんてことは当たり前に訪れます。

「少しお互いがすれ違っているだけ」と気楽に考えてみることもオススメさせていただきますね。

これからも一緒にいたいという気持ちを持ってお互いが歩み寄れば、先は明るいはず。

倦怠期を乗り越え、お互いについてより分かり合えるようになれば、ふたりの絆はより深いものとなりますよ。